{"id":732,"date":"2026-08-12T07:00:08","date_gmt":"2026-08-12T07:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/educatespilar.com\/?p=732"},"modified":"2026-08-12T19:00:30","modified_gmt":"2026-08-12T19:00:30","slug":"formas-correctas-de-ejercitacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/educatespilar.com\/es\/formas-correctas-de-ejercitacion\/","title":{"rendered":"FORMAS CORRECTAS DE EJERCITACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-733\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-200x300.jpg?resize=200%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?resize=200%2C300&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?resize=683%2C1024&amp;ssl=1 683w, https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?resize=768%2C1151&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?resize=1025%2C1536&amp;ssl=1 1025w, https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?resize=1367%2C2048&amp;ssl=1 1367w, https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?resize=8%2C12&amp;ssl=1 8w, https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?resize=600%2C899&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/educatespilar.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/young-woman-exercising-home-this-is-one-hardest-exercises-scaled.jpg?w=1709&amp;ssl=1 1709w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">a) La ejercitaci\u00f3n placentera: Se trata, pues, de llevar a la ense\u00f1anza todo lo que sea posible de ese placer en la ejercitaci\u00f3n, de esa alegr\u00eda en el hacer y obrar. Aqu\u00ed yacen, m\u00e1s a\u00fan que en lo puramente met\u00f3dico, los verdaderos manantiales y energ\u00edas de la ejercitaci\u00f3n viva. Lo decisivo es la fuerza de los motivos genuinos, que se originan en el estrato pulsional biol\u00f3gico (necesidad de moverse, impulso l\u00fadicro, deseo de figurar, af\u00e1n de saber) o en el de los objetivos y planes espirituales. Si logramos, en nuestros ejercicios escolares, despertar y conservar el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">placer<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">en<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">la<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">actividad,<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> entonces todo est\u00e1 ganado. Incluso las formas de ejercitaci\u00f3n meramente mec\u00e1nicas pueden entonces llegar a ser sorprendentemente placenteras para nuestros alumnos. El maestro perspicaz tratar\u00e1, pues, de ejercitar las habilidades deseadas en forma cada vez distinta de ejercicios placenteros. cu\u00e1n variada puede ser, por ejemplo, la ejercitaci\u00f3n de la <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">lectura!<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (Lectura individual, en voz alta, en voz baja, distribuyendo los papeles, en grupos, como concurso, en funci\u00f3n de lector ante la clase, de \u201cinspector&#8221;, de ayudante escolar, de juez, etc.).\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Y cu\u00e1n interminables y tediosas pueden ser las horas en que la clase tiene que leer una y otra vez trozos archiconocidos! El alumno no supo articular una palabra&#8230; Vacilante tom\u00f3 su cuaderno de m\u00fasica y se lo present\u00f3 al hombre. Con un dedo enton\u00f3 las primeras notas de una melod\u00eda, dirigiendo una mirada interrogante al muchacho; \u00e9ste asinti\u00f3 con la cabeza y en seguida toc\u00f3 alegremente la melod\u00eda. \u00a1Otra vez!\u00a0 dijo el maestro. Knecht repiti\u00f3 la melod\u00eda y el anciano le acompa\u00f1\u00f3 con una segunda voz. A dos voces son\u00f3 entonces la vieja canci\u00f3n en la peque\u00f1a sala. iOtra vezl Knecht obedeci\u00f3, y el maestro toc\u00f3 una segunda y tercera voz. jOtra vezl Y el maestro acompa\u00f1\u00f3 con tres voces. iQu\u00e9 linda canci\u00f3n! dijo el maestro en voz baja. \u00a1Ahora t\u00f3cala en registro de contralto! Knecht as\u00ed lo hizo, el maestro le hab\u00eda indicado la primera nota y le acompa\u00f1\u00f3 con las otras tres voces. Y siempre de nuevo dijo el viejo: Otra vez Y cada vez son m\u00e1s alegre. Knecht toco la melod\u00eda en registro de tenor, acompa\u00f1ado siempre de dos o tres voces. Muchas veces tocaron la canci\u00f3n, ya no ten\u00edan que ponerse de acuerdo, y con cada repetici\u00f3n la canci\u00f3n era m\u00e1s rica en adornos y arabescos. La peque\u00f1a habitaci\u00f3n escueta, iluminada por la temprana luz de la ma\u00f1ana, reson\u00f3 festivamente&#8230;\u201d. \u00bfQu\u00e9 nos muestra este ejemplo po\u00e9tico? La m\u00fasica significa para el alumno una actividad sumamente placentera. El est\u00edmulo del maestro, la integraci\u00f3n del ejercicio en un hacer com\u00fan bien motivado, la alegr\u00eda que le causa el reconocimiento del maestro, entusiasman al muchacho. El continuo \u201cotra vez\u201d muestra cu\u00e1n incesantemente se exige la repetici\u00f3n: \u201cEs suficiente ahora? Knecht movi\u00f3 la cabeza en se\u00f1al de negaci\u00f3n y comenz\u00f3 de nuevo &#8230;\u201d.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">b)<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> Otros incentivos: la emulaci\u00f3n<\/span><\/i><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero no siempre la alegr\u00eda del hacer, por s\u00ed sola, podr\u00e1 ser el \u00fanico motivo del ejercicio escolar. Muchos ejercicios son sentidos por el <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">alumno como un deber y una imposici\u00f3n, y no como satisfacci\u00f3n de una inclinaci\u00f3n. C\u00e1lculos mentales, escritura, ejercicios idiom\u00e1ticos y estil\u00edsticos, etc., s\u00f3lo en casos excepcionales los har\u00eda el ni\u00f1o espont\u00e1neamente. Aqu\u00ed est\u00e1, en su lugar did\u00e1ctico el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">motivo<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">de<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">rendi<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">miento. La tendencia a la actividad y al juego, el deseo de figurar y la emulaci\u00f3n pueden aprovecharse, dentro de estrechos l\u00edmites, para la ejercitaci\u00f3n y la fijaci\u00f3n. Entonces no es la cosa en s\u00ed la que induce al alumno a ejercitarse, sino el juego con la cosa, la perfor<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mance<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> demostrable en comparaci\u00f3n con otros, el juego mental de competencia dentro de la clase, sexos y grupos. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">El alumno sano quiere medir sus fuerzas con otros; los ni\u00f1os quieren mostrar qui\u00e9n sabe leer&#8217; mejor, calcular y razonar m\u00e1s r\u00e1pido y quieren recibir el reconocimiento exterior. Si nos tomamos la peque\u00f1a molestia de quitar, por ejemplo, al ejercicio de lectura, por medio de la verificaci\u00f3n a modo de competencia, su sabor muchas veces amargo, entonces podemos aumentar inmensamente el placer de los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed, los \u201cconcursos de lectura&#8221; (ejercicios de lectura segura, fluida, pero tambi\u00e9n expresiva, con la clase en funci\u00f3n de \u201carbitro\u201d) son las clases m\u00e1s solicitadas a\u00fan en el octavo a\u00f1o escolar, siempre que el orden exterior de distribuci\u00f3n de asientos indique la haza\u00f1a realizada. Lo mismo puede decirse en cuanto a las <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">clases<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">de<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> aritm\u00e9tica: Cu\u00e1n variados pueden ser los concursos en este material (El calculador m\u00e1s r\u00e1pido, m\u00e1s seguro, m\u00e1s ingenioso, el m\u00e9todo m\u00e1s sencillo, el mayor n\u00famero de m\u00e9todos posibles, adem\u00e1s los &#8220;c\u00e1lculos en cadena\u201d, &#8220;c\u00e1lculos de relevo&#8221;, individuales y en grupo, competencias entre las filas, los sexos, las edades y hasta entre maestro y alumno.) |Qu\u00e9 pl\u00e9tora de posibilidades: alumnos contra alumnos, alumnos contra el maestro, el alumno como ayudante y maestro. Por supuesto que la competencia y el despertamiento de la ambici\u00f3n por las formas de ejercicios tienen sus l\u00edmites bien notorios. Porque no es la cosa en s\u00ed, la habilidad como tal, la que confiere sus atractivos al juego, sino el rendimiento demostrado por medio de la cosa. Por consiguiente, si se acent\u00faa en exceso el car\u00e1cter de competencia en el ejercicio, entonces se crea una ambici\u00f3n malsana y sobre todo un ego\u00edsmo de grupo, peligroso para la convivencia, que tiende a excluir a los compa\u00f1eros d\u00e9biles. El maestro ha de estar alerta para contrarrestar a tiempo los peligros reconocidos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>a) La ejercitaci\u00f3n placentera: Se trata, pues, de llevar a la ense\u00f1anza todo lo que sea posible de ese placer en la ejercitaci\u00f3n, de esa alegr\u00eda en el hacer y obrar. Aqu\u00ed yacen, m\u00e1s a\u00fan que en lo puramente met\u00f3dico, los verdaderos manantiales y energ\u00edas de la ejercitaci\u00f3n viva. 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